TREINAÇO DO PERCORRER – PREPARAÇÃO PARA MARATONA DE POA

Nesta última manhã de domingo, nossos amigos do PerCorrer participaram de mais um treino dominical. Foram 46 atletas e amigos PerCorrendo as ruas de Porto Alegre. Largamos as 7h30 da SOGIPA e rumamos em direção ao Gasômetro, Av. Beira-Rio….tivemos um pessoal que correu 32km, gente correndo 2h40min, 1h40min, 1h30min, muito legal!
A hidratação do pessoal foi muito bem feita, temos apenas ulguns detalhes a serem melhorados. Ajudaram na mesma os treinadores Milton Quintana, Yuri Fajardo e Luciane Dambacher, ainda tivemos a ajuda da Iloite que acompanhou de bike o Sérgio Prezzi, e a ajuda do Jorge, que acompanhou a Janice Boff. Valeu a força pessoal!


Participaram do treino os seguintes atletas: Claudia Geyer, Rosane Villas Boas, Angela Venzon, Ana Sperotto, Janice Boff, Alessandra Cordeiro da Rosa, Ingrith Barbosa, Maristela Gomes, Laina Saurin, Patrícia Scopel, Alexandre Flores, João Bauer, Johannes Doll, Décio Schmidt, Marcos Scharnberg Neto, Lucho Santos, Sérgio Prezzi, João Luiz Hoefell, José Maurício Czubinski, Vitalino Golin, José Luiz Gomes, Mário Koslowski, João Luiz Rondon, Rafael Vigh, Carlos Couto, Rogério Pires, Vitor Liberman, Rodrigo Scarsi, Caio Mayresse, Lucas Klassmann, Fábio Biehl, Sadi Jr., Giovani Ferreira, Luiz Otávio Cunha, Guilherme Vargas, Antônio Sandri, Thiago Gatti Pianca, Geraldo Moraes, Tiago de Melo, Giovani Oliveira, Ivan Rocha, Dalvane dos Santos, Homar Taha, André Ribeiro e José Duarte.
Agradecemos a todos que participaram do treino e ajudaram na hidratação.No sábado treinaram o Ricardo Oleinski e o João Luiz Rosa.

No próximo final de semana teremos um treino com “coelho”….treino de ritmo na Av. Beira Rio.
Fotos deste treino na galeria de fotos.