Longão dominical – Treinão!

Mais um longão dominical, desta vez, tinha gente fazendo 3h, 2h45, 32km e o pessoal que não correrá a maratona de PoA, fazendo 50min, 1h20, 1h30, 18km, 21km. Enfim, mais um treino para todos os gostos, 41 atletas participaram do treinão. É muito legal trabalhar com esta galera.
A única baixa no treino foi com o Alves que sentiu no quilômetro 16, um pequeno desconforto na perna, e já pegou carona no carro de apoio. No mais, todos treinaram muito bem!
Abaixo, nossos corredores.
Meninas – Rosane Villas Boas, Ana Sperotto, Angela Venzon, Maristela Gomes, Beth Odrziwolek, Geny Mascarello, Ingrith Barbosa, Mágda Azevedo, Natacha Mascarello, Jaqueline Oliveira.
Homens – Djalma Tonietto Jr, José Carlos Duarte, José Luiz Gomes, Felipe Garcez, Heitor Cabral, Sadi Jr., Vitalino Golin, Carlos Zumerle, Paulo Dalalana, Jeferson Pinheiro, Homar Taha, Dorival Centeno, Alexandre Muenzer Flores, João Bauer, José Maurício Czubinsky, Marcos Scharnberg Neto, Alves Serafim, Alvelis Serafim, André Macedo, João Gustavo Hoefell, Carlos Eduardo Coelho, Mário Koslowsky, Euzébio Antunes, Caio Mayresse, Rogério Pires, Pablo, Dalvane dos Santos, Ioran Etchechury, Lucas Castilho, Giovani Oliveira e Luiz Fernando dos Santos.
Agradecimento especial ao Pedro Larios, que nos ajudou na hidratação.
Durante a semana, estaremos colocando algumas fotos do treino na galeria de fotos do site.

No sábado, as gurias se encontram na Sogipa e sairam para correr 1h20min. Estiveram participando do treino: Flávia Longo, Angela Venzon, Rosane Villas Boas, Michele Villas Boas, Andréia Neutzling e Ahna Paula Gregório. Muito legal a iniciativa de vocês.

One thought on “Longão dominical – Treinão!

  • Franja

    Um ano pós-lesão no meu tornozelo direito e finalmente corri um longão de qualidade, com um ritmo excelente, dadas as condições. Agradeço a parceria do Djalma e da mãe da Ariane que foram parceiros “incansáveis” e,não menos importante, o Leo, com sua H2O no momento certo, mesmo que não estejamos treinando p/ a Maratona.

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