LONGÃO DE PREPARAÇÃO PARA MARATONA DE POA

Hoje a galera correu 2h30min, saímos da SOGIPA às 7h30min da manhã. Alguns correram 30km outros correram 22km, mas todos conseguiram concluír tranquilamente o treino.
Destaques especiais ao nosso amigo Franja, o Duarte, Maristela Gomes que correram as 2h30 com grande êxito, terminaram parecendo que tinham corrido 30min. Também parabéns para o Geraldo que fez sua primeira 1h47min, e também concluiu o treino com êxito.
Agradeço a Lú, Miltão e ao Yuri pela ajuda na hidratação e tudo mais.
Participaram do treino: Giovani Ferreira, Johannes Doll, José Carlos Duarte, José Maurício Czubinski, Carlos Eduardo Coelho, Geraldo Moraes, Fabio Bihel, Lucas Klassmann, Luis Otávio Cunha, Vitor Liberman, Rafael Vigh, João Bauer, João Hoefell, Gustavo Souza, Natacha Mascarello, Geny Mascarello, Laina Saurin, Maristela Gomes, Ivan Rocha, Sadi Jr., Rodrigo Quevedo, Alexandre Flores, Caio Mayresse, Pedro Nejeliskii. Quase no final do treino dos maratonistas, ainda passei pelo Antonio Sandri e seu irmão e a Ana Sperotto. No sábado, rodaram o Ricardo Oleinski, Mário Oleinski e João Luiz da Rosa.
Parabéns galera, baita treino!

Durante a semana estaremos depositando as fotos do treino no site.

One thought on “LONGÃO DE PREPARAÇÃO PARA MARATONA DE POA

  • Franja

    Obrigado pelas palavras! Com apoio as coisas ficam exequíveis. Às vezes, não entendemos uma planilha de treino, achando que tem algo que podia ser diferente. No fim, o treinador sabe mais e nos conhece melhor que nós mesmos…

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