1º Longão de preparação para maratona de PoA

1º Longão de preparação para maratona de PoA

Notícias
Data - 03/03/2019Local - Nos encontramos em frente a Sogipa.Hora de largada - 7h da manhãTeremos, neste dia, hidratação em 4 pontos. Cuidados especiais - Largar num ritmo mais tranquilo, fazer o treino de forma progressiva. Não tentem garantir o "pace" final, na primeira metade do treino; Procurem usar as camisetas vermelhinhas, isso nos ajuda a identificá-los; Usem um pouquinho, uma pequena untada, de vaselina sólida nos dedos dos pés (bem pouco), só pra minimizar os traumas. Muita vaselina, acaba resvalando os pés dentro dos tênis; Procurem se hidratar bem, antes e durante o treino; Comecem a ensaiar, desde o primeiro treino, o que vcs pretendem fazer no dia da maratona. Para ajudar na nossa organização, por favor, comente se você vem. Nos vemos na largada!!!
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DOAÇÕES DE NATAL

DOAÇÕES DE NATAL

Destaques
Neste 21 de dezembro, fomos entregar os presentes doados pela galera do Percorrer. A principio, iriamos doar ao Lar de Sto Antônio dos excepcionais. Mas eles, por questões técnicas, não poderiam entregar os brinquedos as crianças. Então, escolhemos o Abrigo João Paulo II, e descobrimos uma entidade muito interessante, que cuida de muitos bebês, crianças e adolescentes. Inclusive, que é possivel ajudá-los fazendo um cadastro, e as compras feitas utilizando o cpf somam pontos. Os pontos são convertidos como aporte financeiro para a entidade. Basta ler o regulamento no folder, para entender melhor. Obrigado a todos que nos apoiaram nesta iniciativa. Certamente deixaremos o Natal destas crianças e os nossos, um pouquinho melhor.😀👏👏👏
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Anderson próximo do Mundial de Revezamento

Anderson próximo do Mundial de Revezamento

Notícias, Resultados
O atleta sogipano Anderson Freitas Henriques, após um período lesionado, vem aos poucos encontrando sua melhor forma física. Neste último sábado, o atleta competiu em São Paulo, correndo os 400m em 46.51. Com esta marca, ele é o 4º colocado do ranking brasileiro. De acordo com os critérios de convocação para o Campeonato Mundial de Revezamento, que acontece nos dias 22 e 23 deste mês, em Nassau, nas Bahamas, até o momento, ele esta dentro da equipe. O último dia para atingirem os índices é no dia 09 de abril. Nesta semana, ainda muita coisa pode acontecer. Anderson competirá em Assunção, no Paraguai, no dia 08, na tentativa de melhorar um pouco mais a sua marca.
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4º Longão de preparação para Maratona de PoA

4º Longão de preparação para Maratona de PoA

Destaques
Neste último 02 de abril, o grupo oficial de corrida da Sogipa, o PerCorrer, fizeram o quarto treino de preparação para a maratona de Porto Alegre, que será no dia 11 de junho. Tivemos a participação de mais de 50 atletas. Com trajetos d 10km até 38km. Parabéns e obrigado pela participação de todos.
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3º TREINO DE PREPARAÇÃO PARA MARATONA DE POA -2017

Notícias
Neste último domingo, 26/03, aniversário de Porto Alegre, fizemos um treininho um pouco diferente, as margens do Guaíba. Foi o nosso terceiro treino de preparação para a Maratona Internacional de Porto Alegre, que será no dia 11 de junho. Fizemos um treino de ritmo, onde todos puderam sentir um pouco do que vai acontecer na maratona. Agradecemos a presença desta galera maravilhosa, sem vocês, o treino não teria a mesma graça! Agradecimento também, aos treinadores do Percorrer, que auxiliaram esta equipe super especial, durante todo o treino. Ainda, para os que correram a prova de aniversário de Porto Alegre, parabéns pelo excelentes resultados e suas participações.
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PODIO TRIPLO NA POA NIGHT RUN

PODIO TRIPLO NA POA NIGHT RUN

Resultados
  No último sábado a noite, dia 27 de setembro, nosso grupo participou da PoA Night Run, com largada e chegada no Anfiteatro Pôr-do-Sol. Além da excelente participação de grande parte da galera, ainda tivemos a grata satisfação de termos um pódio triplo no feminino. As atletas Daiane Pedroso, Marizete Medeiros e Paula Ody venceram suas provas respectivamente nos 3km, 5km e 10km. Paula ainda fez seu recorde pessoal, baixando pela primeira vez dos 40min nos 10km, fazendo a distância no tempo de 39:38s. Também fizeram uma excelente prova o Rodrigo Suder, Alexandre Flores, Clarissa Cid, Maria Goretti Grossi, Gabriel Altmayer, Mariana Bertuol, Tamara Cunha, Neusa Marcon, Siluane Santos, entre tantos outros. Parabéns a todos!
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