MARATONA DE PORTO ALEGRE - treinamento
Este foi nosso primeiro longão de preparação para maratona de Porto Alegre que será no dia 23 de maio. Serão 12 semanas de treinamento intensivo de com o objetivo de terminá-la da melhor ou mais rápida forma possível, tudo dependerá das metas individuais dos atleta.
Largamos as 8h da Sogipa em direção ao Gasômetro e Av. Beira-Rio, o dia estava agradavel, um pouco umido mas sem sol o que deixou o treino mais confortável, até choveu um pouco para dar uma refrescada. Alguns fizeram 26km enquanto outros correram 1h50min e uma turma correu 1h30min.
Participaram do treino os seguintes atletas: José Carlos Duarte, Alessandro Carlucci, Djalma Tonietto Jr., Gustavo Etcheverry, Pedro Larios, Alexandre Muenzer, Alexandre Ascal, Rogério Pires, Vincent Raimbault, Mário Koslowsky, José Maurício Kzubinsky, Carlos Zummerle, João Luiz da Rosa, Vitalino Golin, Giovani Oliveira, Rodrigo Quevedo, Tiago de Melo, Ronaldo Maia, Dalvane dos Santos, Paulo César Moro, Ivan Rocha, Lucas Castilho e Ioran Etchechury. Já na pista da Sogipa, tivemos a participação do Arthur Cauduro e do Arthur Cauduro Filho.
Arquivado como : Notícias em 7 Março 2010
Prezados treinador e colegas,
Como fui passar o final de semana na chácara do sogro(em Mariana Pimentel), tive que fazer o longão sozinho. Foram 20,6km em 1h52min, a margem da BR 116. Embora fossem 8h da manhã, o sol castigou bastante. Espero, no próximo, estar com vocês.
Abraço, Marcos.