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3ª Meia Maratona do Corpa
Neste último final de semana o PerCorrer não parou nenhum segundo.
No sábado foi a volta à Ilha em Florianópolis, onde nossos atletas tiveram muito exito, também ótimos resultados na 3ª meia maratona do Corpa, no sábado à noite. Já no domingo, longão de 2h30min para quem vai correr a maratona de Porto Alegre e [...]

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     Uma dieta rica em carboidratos para treinamentos é fundamental para uma performance esportiva ideal, pois produz os maiores estoques de glicogênio muscular e hepático. Para quem não sabe o glicogênio hepático é importante, pois ele que mantêm a glicemia nos períodos entre as refeições e no exercício. O glicogênio muscular é utilizado exclusivamente para [...]

Arquivado como: Dicas em Abril 22nd, 2009 | Nã Comentado »

Neste domingo, mais uma vez largamos as 8h da manhã lá da Sogipa, para fazermos “o fundão” de preparação para a Maratona Internacional de Porto Alegre. Estava um dia nublado, temperatura em torno de 25°C com a úmidade um pouco alta.
Apesar de estarmos no meio do feriadão, pois muita gente irá emendar o sábado com a [...]

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Estivemos por lá! Neste sábado, 18 de abril, com largada as 16h, foi realizada a prova comemorativa ao centenário do Sport Clube Internacional, nas distâncias de 5km e 10km.
Tivemos um grupo de 14 atletas participando do evento, que teve largada e chega em frente ao Parque Gigante, na Av. Beira Rio. Quem fez os 5km [...]

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Cerca de 40 jovens atletas da Sogipa participarão do Campeonato Estadual Caixa da Juventude 2009. A competição será realizada neste sábado, 18 de abril, a partir das 8h30min, no Estádio José Carlos Daudt. Ao todo, são esperados aproximadamente 400 atletas, entre 14 e 16 anos, de 11 entidades.  Representantes de Pelotas, Santa Maria, Santa Cruz, [...]

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