PerCorrer.com

Já saiu a 14ª edição do Sprint Final, jornal que fala sobre atividade física e em especial corrida. Para acessá-lo basta clicar no link abaixo.
http://www.sprintfinal.com.br/dmdocuments/JSF_14_WEB.pdf

Arquivado como: Dicas em Setembro 14th, 2009 | Nã Comentado »

O excesso de treinamento pode ser prejudicial ao atleta. Saiba como dosar sua atividade física e ter uma prática muito mais segura e saudável.

Foto: FGFfotografias/ O2 imagens Por Fausto Fagioli Fonseca
A busca por resultados, sejam eles uma melhora na performance ou um corpo saudável, faz com que alguns corredores acabem praticando o exercício físico de [...]

Arquivado como: Dicas em Setembro 11th, 2009 | Nã Comentado »

Roberto D. Bridi
Quiropraxista graduado ABQ – 0340
Pós-Graduando em Ciências da Saúde e do Esporte.
 
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS, 2005), a Quiropraxia é uma profissão na área da saúde que diagnostica, trata e previne desordens do sistema neuro-músculo-esquelético e o efeito destas desordens no sistema nervoso e na saúde em geral.
A Quiropraxia é [...]

Arquivado como: Dicas em Agosto 26th, 2009 | Nã Comentado »

Nos últimos anos, a ingestão de sucos e preparações com açaí tem aumentado bastante, principalmente pelos esportistas por terem um valor calórico e uma quantidade de carboidratos considerável. Devemos incluir na dieta esse alimento, pois a quantidade de antioxidantes é altíssima e isso faz com que haja um combate na produção de radicais livres formados [...]

Arquivado como: Dicas em Agosto 8th, 2009 | Nã Comentado »

Na maioria dos eventos esportivos, o glicogênio muscular (a forma na qual o carboidrato é armazenado no organismo) é o combustível mais crítico usado para produzir energia para o movimento. Com o aumento da duração do exercício, aumenta a probabilidade de que os estoques sejam reduzidos até que os músculos não mais consigam atender a [...]

Arquivado como: Dicas em Julho 8th, 2009 | Nã Comentado »